קורס הכנה ללידה

את בהריון ומרגישה קצת מוצפת או מבולבלת? אפשר לנשום ולעשות סדר.

בין אם זהו הריונך הראשון ואת מחפשת מידע, תמיכה וליווי, או שאולי את מרגישה צורך בחוויה מתקנת מהלידה הקודמת, אני כאן עבורך. החיבור בין דולה ליולדת ולבן זוגה הוא בסיס ראשוני וחשוב ביותר בליווי לידה, ובסדרת המפגשים נעמיק את ההיכרות בינינו.

קורס הכנה ללידה - 4 מפגשים לביטחון שלך בלידה

תכנית אישית בגישת "להגשים לידה", הכוללת 4 מפגשים בני שעתיים – שלוש שמותאמים בדיוק אלייך. במפגשים תרכשי ארגז כלים שלם לגוף ולנפש, שייתן לך את השקט להגיע ללידה כשאת עטופה ומוכנה, וללדת מתוך ביטחון.

מפגש ראשון - להכיר את מסלול הלידה

תלמדי לעומק על הפיזיולוגיה הנשית ושלבי הלידה. תביני איך פועלים הצירים, כיצד ההורמונים מסייעים לך בתהליך, ואיך לרתום אותם כך שיעבדו לטובתך בצורה הטבעית ביותר.

מפגש שני - להרגיע את הראש

מפגש אשר שם דגש על הפן הרגשי ועל היכולת שלך לקחת שליטה. תביני איך המוח פועל במצבי עומס, תקבלי כלים להפגת פחדים, ונדייק יחד את מה שאת רוצה שיקרה ואיך להגיע לשם בביטחון.

מפגש שלישי - לתרגל את הכלים

תגלי איך להגיע ללידה במצב פיזי ונפשי מיטבי. תרכשי ארגז כלים מעשי: על מה חשוב להקפיד עוד בהיריון, ממה כדאי להימנע, וטכניקות יעילות לוויסות הרגשות שמשפיעים ישירות על הגוף.

מפגש רביעי - לדייק עבורך

מפגש מסכם שנבנה כולו לפי הצרכים, החששות והרצונות הייחודיים שלך, ללא תבניות קבועות. זה הזמן לארוז את כל הידע שצברת, להתאים אותו אלייך אישית, ולצאת לדרך כשאת מוכנה ללידה.

איך זה מתנהל

הקורס כולל ארבעה מפגשים של שעתיים עד שלוש כל אחד, בקליניקה שלי במושב אלמגור או בזום. אפשר להגיע לבד או יחד עם בן או בת הזוג. ואם תבחרי בחבילה של קורס הכנה וליווי לידה, מפגש הכנה להנקה מצטרף ללא תוספת תשלום.

כל מה שרצית לדעת על הקורס

בחירת ההכנה המדויקת עבורך היא משמעותית. הנה התשובות לשאלות שהכי טבעי שיעלו לך לפני שיוצאים לדרך.

סביב שבועות 20-25 זה תזמון מעולה. זה נותן לנו שפע של זמן ומרחב לעבור את ארבעת המפגשים בנחת, להפנים את הידע, לתרגל את הכלים לאורך ההיריון, ולסיים את הקורס כשאת מרגישה עטופה ומוכנה, הרבה לפני תאריך הלידה המשוער. כמובן שאם נזכרת קצת מאוחר יותר, נבדוק יחד איך אפשר להתאים את הזמנים.

הקורס מתאים בדיוק למה שנכון לך. את מוזמנת להגיע יחד עם בן או בת הזוג, עבורם זו הזדמנות מצוינת לקבל כלים פרקטיים וברורים כדי לדעת איך לתמוך בך בחדר הלידה. אבל באותה מידה אפשר להגיע לבד; המוקד שלנו הוא תמיד את, הגוף שלך והביטחון שלך.

בהחלט. הרבה נשים מגיעות אליי לקורס בהיריון שני או שלישי, במיוחד אם הן מחפשות חוויה מתקנת מלידה קודמת או מרגישות צורך להגיע הפעם כשהן מובילות את התהליך. במפגשים אנחנו לא "לומדות מאפס", אלא מדייקות את הכלים בהתאם לניסיון העבר שלך ומתמקדות במה שנחוץ לך כדי להגיע ללידה הזו בביטחון.

חד-משמעית. קורס הכנה ללידה לא נועד רק למי שמתכננת "לידה טבעית". המטרה שלנו היא שתכירי את הפיזיולוגיה של הלידה, תביני איך המערכת עובדת, ותדעי לקבל החלטות מתוך שקט ושליטה במקום מתוך פחד. יש לנו המון כלים שעוזרים לקדם את הלידה, לווסת רגשות ולנהל את התהליך, גם כשיש אפידורל בתמונה.

הקורס מועבר בקליניקה הפרטית והנעימה שלי במושב אלמגור, באווירה שקטה שמאפשרת באמת להתנתק ולהתרכז בעצמך. אם המרחק או הלו"ז לא מאפשרים הגעה פיזית, אין שום בעיה, אנחנו יכולות לקיים את הקורס גם בזום, והכלים והתמיכה יעברו בצורה מעולה גם דרך המסך.

זה השילוב האידיאלי בעיניי. כשאת עוברת איתי גם את קורס ההכנה וגם את הליווי בלידה, אנחנו בונות יחד שפה משותפת והיכרות עמוקה עוד הרבה לפני הציר הראשון. כבונוס, אם תבחרי בחבילה המשולבת של קורס הכנה וליווי לידה, תקבלי ממני גם מפגש הכנה להנקה, ללא תוספת תשלום.

עוד דרכים ללוות אותך

מההיריון ועד הימים הראשונים בבית, אני כאן בשבילך גם בתחנות נוספות בדרך